התמודדות עם קושי נפשי - יובל בארי - מטפל במוזיקה, מפיק ויוצר בלייב, באולפן, ובסדנאות עומק

חרדה הפוך על הפוך: למה ניסיון להירגע מחזק אותה – ואיך היא מתפרקת מהשורש

חרדה אינה רק סימפטום שיש להעלים, אלא שער להבנה עמוקה של מה שמבקש הקשבה בתוכנו. שנעים ׳מעבר לסימפטום׳ מטפלים בחרדה מהשורש

הדבר שאנחנו הכי פוחדים ממנו הוא המוות. סוף החיים. הרגע שבו זה הכל יגמר. אנחנו משקיעים המון אנרגיה בהמנעות מהמוות. למעשה המוות הוא שער לחיים